Reprise des entraînements pour les U20 et d'autres catégories
- Gérard IZQUIERDO
- 22 août 2022
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Le retour sur les terrains se poursuivra la semaine prochaine pour nos différentes catégories de joueurs et joueuses. - Lundi 22 août ce seront les U20 qui reprendront le chemin du complexe Tisserand à Chassieu à 19 heures - Mardi 23 août à Décines, nos U15 F se retrouveront à 18 heures - Mercredi 24 août, les U14 et U15 qui constitueront nos équipes 2 et 3 reprendront leur activité à Chassieu à 18 heures.
Bonne reprise à tous 💪🏽
L'importance de la préparation physique chez les jeunes footballeurs
La reprise des entraînements pour les U20 et autres catégories marque un moment crucial dans la saison sportive. Cette période de transition nécessite une approche méthodique qui va bien au-delà du simple retour sur le terrain. Les études récentes en science du sport démontrent que les jeunes athlètes entre 14 et 20 ans traversent des phases de développement physiologique particulièrement sensibles qui requièrent une attention spécialisée.
Les spécificités de la croissance chez les footballeurs adolescents
Durant l'adolescence, le système musculo-squelettique subit des transformations majeures. Les cartilages de croissance restent particulièrement vulnérables aux microtraumatismes répétés, caractéristiques des sports de contact et de pivot comme le football. Les entraîneurs doivent adapter leurs programmes…