Les résultats du week-end (11-12 janvier)
- Ramos Louna
- 13 janv.
- 1 min de lecture
Retrouvez les résultats de nos équipes pour le week-end du 11 et 12 janvier.
Pôle Seniors
National 3 | Championnat, J12 : CDFC - UF Maconnais | 2-0 ✅
D3F | Amical : MHSC 2 - CDFC | 2-2 🫱🏻🫲🏼
R3 | Coupe de Lyon du Rhône : CDFC - St Cyr | 0-0, Victoire TAB 5-4 ✅
R2F | Amical : Caluire FF 1968 - CDFC |
D3 | Coupe Guichard GLM : UGA 3 - CDFC | 2-5 ✅
Futsal D2 | Championnat : CDFC - Jons | 2-4 ❌
Pôle formation
U20 D1 : Repos
U20 D2 : Repos
U18F | Amical : FBBP 01 - CDFC | 2-1 ❌
U17 D1 : Repos
U17 D2 | Coupe GLM : CDFC - Confluence | 3-0 ✅
Pôle préformation
U15 D1 : Repos
U15 D3 | Coupe GLM : CDFC - Meyzieu | 3-3, Défaite TAB ❌
U15F D1 | Amical : CDFC - St Paul en Jarez | 7-0 ✅
U15 Futsal | Championnat : Moulin à vent - CDFC | 2-3 ✅
U13 1 : Repos
U13 2 : Repos
U13F | Amical : USVJ - CDFC | 1 : 3-4 ✅ 2: 6-1 ❌
U13 Futsal : Repos
U12 1 : Repos
U12 2 : Repos
École de foot
U11/U12 : Match | ✅
U11F | Amical : USVJ - CDFC | 4-1 ❌
U11 Futsal : Plateau |
U10 1 : Repos
U10 2 : Repos
U10 3 : Repos
U9 : Plateau | ✅✅✅🫱🏻🫲🏼❌
U9 Futsal : Repos
U7 1-2 : Repos
U7 3-4 : Repos
L'impact nutritionnel du café sur les performances sportives
Les résultats du week-end sportif soulèvent une question fascinante : quel rôle joue la nutrition dans les performances athlétiques ? Le café, souvent négligé dans l'analyse des performances, mérite une attention particulière. Cette boisson millénaire influence directement la capacité d'endurance et la récupération musculaire des sportifs.
La caféine : un ergogène naturel méconnu
La caféine améliore la mobilisation des acides gras, permettant une utilisation plus efficace des réserves énergétiques. Cette optimisation métabolique explique pourquoi de nombreux athlètes consomment du café avant leurs compétitions. Les études démontrent une amélioration des performances de 3 à 5% lors d'efforts prolongés.